Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandelmethode waarin doen en ervaren centraal staan. Tijdens de therapie wordt er zowel gewerkt met bewegingsgerichte activiteiten als lichaamsgerichte activiteiten.

PMT kan helpen bij het verminderen van spanningen, het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het reguleren van de emoties. Daarnaast kan het bijdragen aan het herstellen van het vertrouwen in het eigen lichaam en het vergroten van het zelfvertrouwen.

Praten alleen is niet altijd voldoende, soms is het fijn om vanuit een actieve werkvorm inzicht te krijgen in je eigen gedrag, patronen en lichaamssignalen. We gaan oefenen en ervaren hoe je de klachten en problemen anders kunt benaderen. PMT kan daarbij helpen.